食べ過ぎて体重怖くて測れなかったけど、測って見たらやっぱり増えてるー
無限階段とランニングしてきた😭 今日もがんばろ💪
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54.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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953 kcal
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지방: 18.25g | 단백질: 48.67g | 탄수화물: 149.42g.
점심 식사: マルちゃん 焼きうどん醤油味, THE PROTEIN(武内製薬) THE PROTEIN すっきりレモンヨーグルト風味, サツマイモ. 저녁 식사: ママー 大盛りスパゲティ 和風たらこ. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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