2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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2752 kcal
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지방: 79.55g | 단백질: 158.78g | 탄수화물: 361.01g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Tirolez Creme de Ricota, Jussara Leite Desnatado , Banana, Pullman Pão de Forma, Sadia Queijo Mussarela, Power One Pasta de Amendoim Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Farofa, Arroz Branco, Frango Grelhado, Feijão . 저녁 식사: Pasta de Amendoim , Aveia em Flocos Finos, Leite Desnatado, Banana, Arroz Branco, Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Di Norma Bolo Brigadeiro, Banana, Starbucks Croissant de Frango . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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