2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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3285 kcal
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지방: 70.26g | 단백질: 229.45g | 탄수화물: 426.96g.
아침 식사: 越後製菓 切り餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 점심 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), カバヤ食品株式会社 すいかグミ, こしあん団子, 佐藤食品 サトウのごはん, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: カバヤ食品株式会社 すいかグミ, UHA味覚糖 ぷっちょ, きな粉, キョクヨー さば水煮. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ, サケの魚油. 더보기
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