2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1171 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 113.91g.
아침 식사: Coffee with Milk, Flaxseed Seeds, Alpro Soya Original Soya Milk, Flahavan's Irish Porridge Oats, Tesco Frozen Blueberries. 점심 식사: Asda Gala Apple, Coffee with Milk. 저녁 식사: Baked Breaded or Battered Haddock, Grilled Tomatoes (from Fresh), Coffee with Milk, Lemon Juice, Cooked Carrots, Tesco Mixed Vegetables, Waitrose Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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