2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1144 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 54.33g | 탄수화물: 128.21g.
아침 식사: Italac Leite em Pó Integral, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Repolho Verde, Cenouras, Di Napoli Pão de Forma Integral. 점심 식사: Caseira Carne de Porco Frita, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Italac Leite em Pó Integral, Brasa Pao de Queijo Tradicional. 간식/기타: Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Gotas de Leite Doce de Leite com Coco. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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