2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1719 kcal
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지방: 88.43g | 단백질: 185.15g | 탄수화물: 38.08g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Growth Supplements Omega 3, Coentro, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Cini Gengibirra Zero, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Quiabo, Sobrecoxa de Frango. 간식/기타: Health Time Whey Protein 100%, Kefir de Leite. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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