2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1581 kcal
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지방: 81.78g | 단백질: 99.23g | 탄수화물: 130.98g.
아침 식사: Levitare Mozzarela de Búfala, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Ovo de Codorna, Banana-Maçã, Café, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado . 점심 식사: Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Melancia, Psyllium, A Tal da Castanha Barista, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Pepsi Pepsi Twist, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Almeida Prado Burrata de Búfala. 간식/기타: Garoto Talento Castanha do Pará, Água de Coco, Banana-Maçã, Polenguinho Fresco Queijo Cremoso. 더보기
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안정된 체중
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