2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1317 kcal
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지방: 81.17g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 83.56g.
아침 식사: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Integral. 점심 식사: Vapza Carne Seca, Aurora Linguiça Toscana, Carne, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Francês, Requeijão, Scala Queijo Prato, Bacon, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Azeitonas Verdes, Piraquê Biscoito de Maizena, Cacau Show Trufa Doce de Banana . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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