starting again after lots of visiting friends and weekends away.
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1748 kcal
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지방: 23.53g | 단백질: 140.55g | 탄수화물: 248.26g.
아침 식사: Porridge, Boyne Valley Manuka Honey 15+, Low Fat Milk. 점심 식사: SuperValu Turkey Burgers, Lentils , Roma Durum Wholewheat Pasta. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Heinz Salad Cream Light. 간식/기타: Apple, Smoked Salmon, Ryvita Dark Rye Crispbread. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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