2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1064 kcal
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지방: 34.18g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 127.61g.
아침 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Sum-M Crispy Vegetable Spring Rolls, Vermicelli, Chicken Curry. 저녁 식사: Olive Oil , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Zucchini , Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless. 간식/기타: Simply Protein Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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