2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
|
1611 kcal
|
지방: 56.08g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 211.88g.
아침 식사: Персики, Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Curtis Чай Зеленый, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель. 저녁 식사: Рост Томаты Черри Медовые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами. 간식/기타: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Окей Чак-Чак Медовый. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|