2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1571 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 186.30g.
아침 식사: Mineirinho Pão de Queijo. 점심 식사: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Salgadinho de Festa. 간식/기타: Lacta Lacta Coco, Lacta Chocolate Ao Leite, Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Cheetos Cheetos. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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