2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
|
533 kcal
|
지방: 20.90g | 단백질: 22.03g | 탄수화물: 67.46g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Малина, Желтый Сладкий Перец. 점심 식사: Егорьевский Хлебокомбинат Сухари Маковые, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Желтый Сладкий Перец, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|