2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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2631 kcal
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지방: 147.89g | 단백질: 96.52g | 탄수화물: 158.48g.
아침 식사: GutBio Barista Hafer Drink, Tomaten, Müsli, Oatly Haferdrink Bio. 점심 식사: Thomy Remoulade, Heißer Backfisch. 저녁 식사: Whisky, Roter Tafelwein, Olivenöl, Champignons, Aldi Tzatziki, Aioli, Ketchup, Asia Spezialitäten Naanbrot, Rindersteak, Metzgerfrisch Krakauer. 간식/기타: Wasser, Wasser, Wasser. 더보기
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2397 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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