2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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811 kcal
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지방: 21.06g | 단백질: 70.19g | 탄수화물: 81.73g.
아침 식사: FTW Delicious 3 Whey, Itambé Requeijão Light, Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma, Mamão Papaia. 점심 식사: Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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