2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
|
2679 kcal
|
지방: 122.75g | 단백질: 111.37g | 탄수화물: 282.97g.
아침 식사: Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Семена Льна. 점심 식사: Свиной Фарш, Рис, Моя Цена Томатная Паста, Магнит Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь. 저녁 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Чудесный Край Баранки Традиционные Горчичные, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Кубанская Буренка Сметана 15%, Самокат Крупа Гречневая в Пакетиках для Варки. 간식/기타: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Сливы, Яблоки, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Яйцо, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|