ejlima2님의 저널, 2015년 03월 13일

I'm in cutting. Almost zero carb. Trying to loose my belly fat...

72.1 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:

759 kcal

지방: 7.70g | 단백질: 155.50g | 탄수화물: 19.00g. 점심 식사: Soja Proteina texturizada de soja. 저녁 식사: Sadia Filé mignon. 간식/기타: Nutri Health Whey protein Nutri Health. 더보기

2294 kcal

운동: 스탠딩 - 4 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 5.6 kg 감소하기

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