2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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602 kcal
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지방: 16.10g | 단백질: 38.76g | 탄수화물: 82.18g.
아침 식사: Pretto Рикотта 25%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Зеленый Чай, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 점심 식사: Pretto Рикотта 25%, Кабачковые Оладьи, Гречка Отварная, Шампиньоны, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Эвалар Чай. 저녁 식사: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ежевика, Агрокомплекс Кефир 1%. 간식/기타: Ежевика. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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