2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
|
1405 kcal
|
지방: 39.52g | 단백질: 75.09g | 탄수화물: 193.44g.
아침 식사: Жизнь Март Песто, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 20%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Яйцо, Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Тефтели Куриные, Макфа Макароны Станичные Отварные . 저녁 식사: Всеслав Хлеб Чусовской, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Арбуз. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|