|
Да что ж я этот рубеж в 94 кг никак не перевалю?! Радует, что в последний раз эту цифру на весах я видела в 2021 году, для меня это уже достижение.
|
94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
|
2533 kcal
|
지방: 182.33g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 105.34g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), San Martin Кокосовое Масло. 점심 식사: Кабачок, Яйцо, Мираторг Шпик по-Домашнему, Unagrande Моцарелла. 저녁 식사: Ramiz Манго Кубики, Рис Вареный, Carlsberg Пиво, Черноголовка Кола, Брауни кето, Орех Пекан, Шашлык из Свинины, Какао, Просто Молоко Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
как я понимаю, не рубеж , а плато прям, причем + перевалить быстрее , вроде только начало все уходить и бац, качественные изменения , прирост мышц и костей. а это +
2023년 08월 9일 작성이: Ametril
|
Да, верно подметили - плато. По самочувствию ощущается легкость, но весы прям упрямятся.
2023년 08월 10일 작성이: Alina777Malina
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|