2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
|
1028 kcal
|
지방: 33.05g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 126.56g.
아침 식사: Березка Сыр Беловежский Копченый с Перцем и Чесноком , Кофе с Молоком, Майонез, Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кофе с Молоком, Gusto Хлопья Гречневые, Тефтели Куриные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Персики. 더보기
|
안정된 체중
|