2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1333 kcal
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지방: 61.72g | 단백질: 77.07g | 탄수화물: 117.29g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Labu Kuning. 점심 식사: Mama Suka Bon Nori Original, Minyak Wijen, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. 저녁 식사: Mama Suka Saus Keju, Bawang Putih, Sun Kara Minyak Kelapa, Yoshinoya Beef Only. 간식/기타: Kalbe Hydro Coco Original, Yakult Less Sugar, Good Day Good Day Duet, Ansell Brown Sugar, Kopi, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. 더보기
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268 kcal
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운동:
이소라 - 25 분, 런닝머신 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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