2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1571 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 159.60g.
아침 식사: Magro Açúcar Mascavo Light, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Leite Integral, Padaria Pão Francês, Aveia em Flocos, Ovo Frito. 간식/기타: Ovo Frito. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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