2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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2037 kcal
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지방: 96.74g | 단백질: 112.69g | 탄수화물: 180.68g.
아침 식사: Яйцо, Помидоры, Дымов Ветчина Диетическая, Увелка Крупа Гречневая. 점심 식사: Delicados Тортилья, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, Кофемания Авокадо, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сыр. 간식/기타: Сыр Маасдам, Брынза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, МарС Сникерс Белый, Банан, Konti Bonjour Classic, Аква Минерале С Соком Черешня. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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