2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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649 kcal
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지방: 19.85g | 단백질: 42.89g | 탄수화물: 78.02g.
아침 식사: Cilok, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus Lunak, Kentang Rebus. 점심 식사: Nasi Putih, Tempe Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 더보기
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2401 kcal
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운동:
bersih bersih rumah + menyiram tanaman - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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