2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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521 kcal
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지방: 27.73g | 단백질: 26.86g | 탄수화물: 44.25g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яичница. 더보기
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2417 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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