2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1194 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 107.10g | 탄수화물: 97.43g.
아침 식사: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . 점심 식사: Liv Up Kafta, Brocoli. 저녁 식사: Rock Cracker Monster Leite em Pó, Jussara Leite Desnatado , Uva Itália, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Vapza Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo. 간식/기타: Tâmara, Hortifruti Morango. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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