2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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918 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 34.33g | 탄수화물: 123.75g.
아침 식사: REWE Bio Kokos-Reis Drink, Ja! Haferflocken, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. 저녁 식사: Ei, Champignons, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Margarine. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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