2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1810 kcal
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지방: 84.13g | 단백질: 50.15g | 탄수화물: 211.59g.
아침 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita, GranArt Ghiottina Croccante. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Tiramisù, Pfanner Succo di Mirtillo. 더보기
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1948 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 앉아있기 - 45 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 2 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 14 분, 운전 - 3 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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