2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1826 kcal
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지방: 83.14g | 단백질: 95.05g | 탄수화물: 196.21g.
아침 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Blueberries , Orgain Plant protein shake. 점심 식사: Carrots , Blackberries , Great Value Powdered Peanut Butter, Ghost Vegan Pancake Batter Protein, Plant Based Protein Shake, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Avocados . 저녁 식사: Raspberries , Trader Joe's Olive Tapenade Traditional, Pita Bread, Ocean Spray Cranraisins, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Vinaigrette Dressing. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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