2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1570 kcal
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지방: 98.74g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 111.67g.
아침 식사: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, English Muffin, Butter (Salted), Egg. 점심 식사: Lettuce, Boar's Head Smoked Virginia Smoked Ham, California Avocados, Sea Queen Imitation Crab Meat, Garlic Ranch Dressing, Carrots, Sweet Red Peppers. 저녁 식사: Butter (Salted), Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Pork Shoulder (Whole). 간식/기타: Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Cashew Halves & Pieces. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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