Willferreira님의 저널, 2023년 08월 9일

2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 33.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
2295 kcal 지방: 116.43g | 단백질: 132.30g | 탄수화물: 176.94g.   아침 식사: Yoki Kimilho Flocão, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. 점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada, Legumes Refogados. 저녁 식사: Batatas Fritas (com Sal), Wessel Hambúrguer de Costela, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Barilla Molho Gorgonzola, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Carne Moída Refogada, Pão Francês. 더보기
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Willferreira님의 체중기록


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