2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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381 kcal
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지방: 12.28g | 단백질: 24.39g | 탄수화물: 47.71g.
아침 식사: Kaffee, Vollmilch, Meßmer Brennesseltee. 점심 식사: Rama Cremefine Zum Kochen, Schalotten, Champignons, Zucchini. 저녁 식사: Champignons, Zucchini, Schalotten, Beerenmix, Naturjoghurt (Fettarm). 더보기
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2437 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 훌라후프 - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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