2015년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:
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1334 kcal
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지방: 67.30g | 단백질: 137.59g | 탄수화물: 72.37g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, M-Budget Energydrink Sugarfree, Multipower 50% Protein Bar. 점심 식사: Betty Bossi Poulet Caesar Salad, Kaffee mit Milch, Jogurt 0.1% Erdbeere (Hirz). 저녁 식사: Peperoni, Tomaten, Mischkornbrot, Heinz Tomaten Ketchup 50% Zucker, Olivenöl, M-Classic Trutenschnitzel. 간식/기타: Appenzeller Mostbröckli, Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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