2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1267 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 86.05g | 탄수화물: 116.52g.
아침 식사: Miss Croc Granola Salgada, Uramaki, Vapza Peito de Frango Desfiado, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Guacamole, Tirolez Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Lowko Sorvete Doce de Leite, Veggie Alga Marinha Wasabi. 저녁 식사: Rock Cracker Monster, Haoma Wafer, Hemmer Ketchup Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Frango Desfiado , Abóbora Cabotia, Tirolez Creme de Ricota Light, Cenouras, Abobrinha. 간식/기타: Roots To Go Chips de Banana com Canela , Moo Iogurte . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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