2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1543 kcal
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지방: 27.47g | 단백질: 126.85g | 탄수화물: 192.74g.
아침 식사: Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко. 저녁 식사: Яблоко, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Банан, GEON Wow Chips. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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