2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1849 kcal
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지방: 62.63g | 단백질: 138.36g | 탄수화물: 188.27g.
아침 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. 점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Ovo Frito, Banana-da-Terra Frita, Ponkan. 간식/기타: Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream, Vitafor Whey Fort Baunilha. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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