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Juhu☺️ Ich habe wieder das Gewicht, wie es vor dem Urlaub war👍 Das ging schnell
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70.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1395 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 87.72g | 탄수화물: 132.83g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Sammy's Super Sandwich, Rama Rama, Könecke Edelsalami, Geräuchert, Hofmaier Lachsschinken. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Redlefsen Bratmeister, Popp Bratkartoffeln. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Gemischter Salat, Pflaumen, Gekochtes Ei. 간식/기타: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Langnese Capri. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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