2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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2763 kcal
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지방: 94.76g | 단백질: 200.24g | 탄수화물: 254.01g.
아침 식사: Milram Müritzer Original, Kühne Gurkenviertel, Aldi Datteltomaten, Gekochtes Ei, Milchkaffee, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Speiseeis. 저녁 식사: Romanesco, Nudeln (Gekocht), Edeka Leipziger Allerlei, Rama Cremefine 7%, Milch 1,5%, Knoblauch, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Bellasan Pflanzencreme, Champignons. 간식/기타: Mojito, Aldi Protein Riegel 50%, Gut & Günstig High Protein Griesspudding Zimt, Aldi Whey Protein Schoko, Aldi Whey Protein Drink, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ferrero Yogurette Buttermilk Lemon. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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