2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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700 kcal
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지방: 28.15g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 67.68g.
아침 식사: ESN Flexpresso Protein Coffee, Alpro Not Milk. 점심 식사: Betty Bossi Kopfsalat mit Herzen, Knoblauch, Coop Peperoni, M-Budget Joghurt Nature, Délicorn Schnitzel Pfeffer und Zitrone. 간식/기타: Chiefs Core Vanilla Cheesecake. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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