2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
|
1161 kcal
|
지방: 47.32g | 단백질: 64.72g | 탄수화물: 120.67g.
아침 식사: Сыр Гауда или Эдам , Фуршет Лаваш Вірменський, Салтовский Буженина по-Домашнему, Укрекохліб Гречневый Хлеб, Творожная Запеканка, President Взбитые Сливки, Кофе, Vega Milk Кокосовое Молоко, Салтовский Буженина по-Домашнему. 점심 식사: Верес Огурцы Маринованные , Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Куриные Котлеты в Духовке. 저녁 식사: Fitella Мюсли Тропические, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. 간식/기타: ГМЗ Ряженка 2,5%, АТБ Банан. 더보기
|
|
569 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|