2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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2057 kcal
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지방: 84.86g | 단백질: 169.31g | 탄수화물: 153.49g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Zucchine, Lidl Salmone Islandese, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. 간식/기타: Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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