2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
|
1198 kcal
|
지방: 38.65g | 단백질: 157.34g | 탄수화물: 60.84g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Zirkulin Flohsamenschalen , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Champignons, Zucchini, Lidl Hähnchenstreifen. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Buchweizen, Lachsfilet, Gurke (Geschält). 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|