2015년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:
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954 kcal
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지방: 26.35g | 단백질: 130.28g | 탄수화물: 63.49g.
아침 식사: Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Овсяные Отруби, 4Life Пшеничные Отруби. 점심 식사: Олива Факел Кета Слабосоленая, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Яйцо. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Говяжье Легкое, Фасоль Стручковая. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. 더보기
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1498 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 샤워 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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