|
мне в последнее время часто снились кошмары о том что я сидела за семейным столом, что-то ела, не могла посчитать калории и плакала. вчера внезапно мама купила пиццу и суши в честь приезда брата и вот :( без понятия сколько я съела, но это ужас. вроде понимаю что за день два кг жира уж точно не наберу и скоро скину, но мне всё равно очень обидно и грустно из-за этого
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
|
1310 kcal
|
지방: 80.33g | 단백질: 102.90g | 탄수화물: 34.90g.
아침 식사: Первый Вкус Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Лук. 점심 식사: Депи Молочный Коктейль Фисташка , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Грецкие Орехи. 간식/기타: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. 더보기
|
주 16.1 kg 증가하기
|
 댓글
не грустите, считайте что добили необходимыми микроэлементами организм, теперь дефицит уничтожен, можно дальше спокойно работать ))
2023년 08월 9일 작성이: Большой Панда
|
жир вы точно не набрали. Вода быстро сгоняется кардио и ванной горячей.
2023년 08월 9일 작성이: godunowae
|
ничего страшного, зато ваш организм не будет думать "ооо я заморен голодом", от одного дня превышения максимум отек и гликоген, который легко согнать
2023년 08월 9일 작성이: evanika_ (172)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|