2015년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:
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2362 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 109.35g | 탄수화물: 236.54g.
아침 식사: Beste Ernte Erdbeeren, Milbona Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Rote Tomaten, Ja! Balksnkäse, Edeka Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. 저녁 식사: Möhren, Kohlrabi, Kartoffeln, Milbona Cremosano. 간식/기타: Pringles Paprika, Mister Choc Nuss Crisp, Karlsberg Mixery, Nescafe Espresso, Fisherman's Friend Extra Stark, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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안정된 체중
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