2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1695 kcal
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지방: 67.61g | 단백질: 169.90g | 탄수화물: 95.50g.
아침 식사: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Bresso Feine Kräuter, Salumeo Salami Milano, Kaffee, Milch 1,5%. 점심 식사: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Inkospor Active Pfeffernuss, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Edeka Bio Natives Leinöl, Gekochtes Ei, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Gekochtes Ei. 간식/기타: Milch 1,5%, Kaffee, ESN Crank. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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