2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1157 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 127.27g.
아침 식사: Три Правила Домашний Компот, Банан, Нектарины, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Магнит Икра Свекольная, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Салат Витаминный, Капуста Тушеная, Гуляш из Говядины. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. 더보기
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안정된 체중
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