2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1679 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 132.50g | 탄수화물: 178.87g.
아침 식사: Чай, Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Макси Булочка Сдобная с Маком, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Атаг Конфеты Сильвупле с Фисташковым Вкусом, Куриное Филе Вареное, Салат Витаминный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 저녁 식사: Перловая Каша, Соль, Хлеб, Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. 더보기
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안정된 체중
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