|
5/30минус 300гр.
Завтрак: бутер с докторской колбасой, яйцо вареное, помидор, 2 банана 1 нектрин
Обед: гречка с мясом, салат как вчера
Перекус: нектарин 3 шт
Ужин: салат как в обед, банан нектарины
|
131.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 2.1 kg 감소하기
|